3 dni ciszy
Odosobnienie Medytacyjne Vipassany
Kiedy?
11-14 wrzesień 2022
Gdzie?
Ośrodek Rozwojowy Oddechowo (Urle k. Warszawy)
Al. Prof. Jana Nielubowicza 6, 05-281 Borzymy
Poczuj efekt głębokiej praktyki pod okiem nauczyciela Ajahna Huberta
3-dniowa, intensywna praktyka vipassany pod okiem nauczyciela buddyjskiego pomoże Ci się wyciszyć i wesprze Twój wewnętrzny rozwój. Dzięki doświadczonemu mistrzowi nauczysz się starożytnych technik obserwacji umysłu i pogłębisz cechy niezbędne do prowadzenia życia pełnego szczęścia i harmonii.
Czym jest vipassana?
W dosłownym tłumaczeniu „vipassana” oznacza „widzieć rzeczy takimi, jakimi są naprawdę”. Odosobnienie vipassany to cenna okazja, aby na chwilę odpuścić wszystkie stare nawyki i otworzyć się na nowe, wyjątkowe doświadczenie, poznając prawdziwego siebie. W gronie współpraktykujących spotkasz życzliwych przyjaciół, którzy wzmocnią Twoją intensywną, wyzwalającą praktykę duchową.
Jakie są zalety vipassany?
- całkowite odprężenie ciała i umysłu,
- wnikliwe spojrzenie wewnątrz siebie,
- uwolnienie od codziennego stresu,
- odzyskanie kontaktu ze sobą.
Medytacja vipassany tworzy pole niezbędne do rozwikłania sprzeczności, które pojawiają się w umyśle. Przerwanie wewnętrznego dialogu, zatrzymanie się tu i teraz pozwalają spojrzeć na siebie, swoje relacje i innych ludzi w sposób wiodący na ścieżkę prostoty i uspokojenia.
O Nauczycielu
Ajahn Hubert – buddyjski nauczyciel, który po 25 latach nieobecności w kraju powraca by kontynuować swoją misję nauczania, którą rozpoczął w 2007 r. w Tajlandii w leśnym klasztorze Suan Mokkh, gdzie jako mnich spędził 10 lat. W 2017 r. Z błogosławieństwem swojego Nauczyciela Ajahna Po, rozpoczął podróż po krajach Europy wschodniej by przybliżać ludziom medytację, dzielić się starożytną wiedzą oraz nauczać jak wznosić serce powyżej cierpienia.
Tutaj dowiesz się więcej o nauczycielu, który będzie Cię wspierać…
Wyjątkowe miejsce dla Odosobnienia
Ośrodek rozwojowy Oddechowo to spokojne miejsce, w którym możesz znaleźć azyl, daleki od codziennego zgiełku, obowiązków i stresu. To przestrzeń, w której tworzą się idealne warunki do skupienia, odpoczynku i wyciszenia się. Powracanie na odosobnienia co jakiś czas nauczy Cię głębokiej praktyki, którą z łatwością przeniesiesz do codziennego życia.
W ciągu 3 dni odosobnienia będziesz praktykować medytację wspólnie z innymi. Wykłady Ajahna Huberta pomogą Ci pogłębiać swój rozwój, a osobisty kontakt z nauczycielem daje możliwość zadawania pytań i uzyskania odpowiedzi.
Prosimy o przyjazd do ośrodka w dniu rozpoczęcia Odosobnienia w godz. 15:00-18:00. Po rejestracji, zostanie podana kolacja, a po niej odbędzie się spotkanie organizacyjne.
5:30 Pobudka
6:00 Poranne instrukcje od Nauczyciela
6:15 Medytacja siedząca
6:45 Joga / ćwiczenia / medytacja chodzona
7:30 Medytacja siedząca
8:00 Śniadanie
9:30 Wykład o Dhamie i medytacji
10:30 Medytacja chodzona 11:00 Medytacja siedząca
11:30 Medytacja chodzona
12:00 medytacja siedząca
12:30 Obiad
14:30 Medytacja siedząca
15:00 Wykład o Dhamie i medytacji
16:00 Medytacja chodzona
16:30 Medytacja siedząca
17:00 Medytacja chodzona
17:30 Medytacja miłującej dobroci
18:00 Wieczorna herbata
19:00 Sesja pytań i odpowiedzi z nauczycielem
19:30 Medytacja siedząca
20:00 Medytacja chodzona
20:30 Medytacja siedząca
21:00 Przygotowanie do snu
Kto może wziąć udział w Odosobnieniu?
Do udziału w odosobnieniu zapraszamy wszystkich, którzy pragną odnaleźć wewnętrzny spokój. Nie trzeba mieć żadnego doświadczenia w praktyce medytacji. Na miejscu otrzymasz szczegółowe instrukcje medytacji i wysłuchasz wnikliwych wykładów nauczyciela. To wszystko odbywa się w przyjaznej przestrzeni, sprzyjającej intensywnej praktyce. Dzięki temu odosobnienie prowadzi do satysfakcji zarówno osoby początkujące, jak i doświadczonych praktykujących. Należy jednak pamiętać o przestrzeganiu następujących zasad:
Jak zgłosić się na Odosobnienie?
Wystarczy, że wejdziesz w formularz zapisów, podlinkowany poniżej. Po zatwierdzeniu otrzymasz emaila z dalszymi instrukcjami.
Ile to kosztuje?
Część duchowa
Tradycyjna darowizna dla Nauczyciela, jako podziękowanie za nauki i praktyki, które otrzymałeś możesz ofiarować na zakończenie Odosobnienia. Wnosząc swoją darowiznę pomagasz w szerzeniu Dhammy – praktyki wiodącej do bardziej umiejętnego i szczęśliwego życia, wolnego od cierpień. Wspieranie nauczycieli przez swoich uczniów to tradycja, która pomogła buddyzmowi przetrwać 2600 lat.
Część materialna
Opłata 750 zł pokrywa koszty zakwaterowania i wyżywienia w ośrodku Oddechowo.
