Warsztaty Medytacyjne
z Ajahnem Hubertem
Medytacja to droga do lekkości. Jak zatem uzyskać wewnętrzny spokój w świecie, który wymusza na nas pośpiech? Dołącz do nas i poznaj starożytne techniki, dzięki którym doświadczysz w swoim życiu więcej spokoju, wyciszenia i zadowolenia!
Nasze skupienie tworzy naszą rzeczywistość, a jakość naszych myśli określa jakość naszego życia.
Podczas medytacji dowiesz się, jak uzyskać wewnętrzny spokój w świecie, który wymusza na nas pośpiech. Nauczysz się redukować stres i wspierać siebie poprzez praktyczne wskazówki i narzędzia. Doświadczysz dwóch rodzajów medytacji: wyciszenia, uspokojenia oraz mądrości. Porozmawiamy o medytacji formalnej, kiedy siedzimy, a także medytacji w życiu codziennym. Dowiesz się, czym się one różnią i jak je skutecznie praktykować.