1 dzień ciszy w mieście
Odosobnienie Medytacyjne Vipassany
Kiedy?
- 23 kwietnia 2023
Gdzie?
ks. Teofila Boguckiego 1A
Warszawa (Żoliborz)
Poczuj efekt głębokiej praktyki pod okiem nauczyciela Ajahna Huberta
1-dniowa, intensywna praktyka vipassany pod okiem nauczyciela buddyjskiego pomoże Ci się wyciszyć i wesprze Twój wewnętrzny rozwój. Dzięki doświadczonemu mistrzowi nauczysz się starożytnych technik obserwacji umysłu i pogłębisz cechy niezbędne do prowadzenia życia pełnego szczęścia i harmonii.
Czym jest vipassana?
Medytacja vipassany pomaga rozwikłać sprzeczności, które pojawiają się w umyśle. Przerwanie wewnętrznego dialogu, zatrzymanie się tu i teraz pozwalają spojrzeć na siebie, swoje relacje i innych ludzi w sposób prowadzący na ścieżkę spokoju, harmonii i miłości.
Jakie są zalety vipassany?
- całkowite odprężenie ciała i umysłu,
- wnikliwe spojrzenie wewnątrz siebie,
- uwolnienie od codziennego stresu,
- odzyskanie kontaktu ze sobą.
O Nauczycielu
Ajahn Hubert – buddyjski nauczyciel, po 25 latach nieobecności w kraju powraca, by kontynuować swoją misję nauczania, rozpoczętą w 2007 r. w Tajlandii w leśnym klasztorze Suan Mokkh, gdzie jako mnich spędził 10 lat. W 2017 r. z błogosławieństwem swojego Nauczyciela Ajahna Po, rozpoczął podróż po krajach Europy Wschodniej, by przybliżać ludziom medytację, dzielić się starożytną wiedzą oraz nauczać, jak wznosić serce powyżej cierpienia.
Tutaj dowiesz się więcej o nauczycielu, który będzie Cię wspierać…
Jak to wygląda?
Jednodniowe Odosobnienie zaczynamy rejestracją o 9:30. O godz. 13:00 czeka nas wspólny posiłek – 2-daniowy lunch. Spotkanie zakończy się o godz. 17:00.
09:30 Powitanie uczestników
10:00 Wykład o medytacji
11:00 Medytacja chodzona
11:15 Medytacja siedząca
11:45 Medytacja chodzona
12:00 Medytacja siedząca
12:30 Podsumowanie sesji, pytania-odpowiedzi
13:00 Lunch
14:00 Wykład o medytacji
14:45 Medytacja chodzona
15:00 Medytacja siedząca
15:30 Medytacja chodzona
15:45 Medytacja Metty (miłującej dobroci)
16:15 Podsumowanie wspólnej praktyki, pytania-odpowiedzi
17:00 Zakończenie Odosobnienia
Podczas Odosobnienia w mieście
- poznasz różne techniki medytacji,
- dowiesz się, czym jest medytacja vipassany,
- doświadczysz na własnej skórze medytacji formalnej, tj. siedząc oraz chodząc,
- nauczysz się Medytacji Miłującej Dobroci, dzięki której rozbudzisz w sobie uczucia wdzięczności i miłości,
- dowiesz się, jak wprowadzić do życia więcej światła i lekkości,
- będziesz mieć okazję do zadania pytań na najbardziej nurtujące Ciebie kwestie.
Miejsce
Anya Yoga na warszawskim Żoliborzu to miejsce, które tchnie filozofią jogi. Oferuje różne style oraz podejścia do jogi. Kładzie nacisk na szeroko rozumiany rozwój człowieka.
Kto może wziąć udział w Odosobnieniu?
Aby odbyć Odosobnienie, nie trzeba mieć żadnego doświadczenia w praktyce medytacji. Otrzymasz szczegółowe instrukcje medytacji i wysłuchasz wnikliwych wykładów Nauczyciela. To wszystko odbywa się w przyjaznej przestrzeni, sprzyjającej intensywnej praktyce. Dzięki temu Odosobnienie skierowane jest zarówno do osób początkujących, jak i doświadczonych praktykujących.
Jeśli:
- czujesz, że potrzebujesz się wyciszyć,
- jesteś zmęczona/-y życiem w biegu i pośpiechu,
- szukasz sposobów na radzenie sobie ze stresem,
- codzienne obowiązki powodują, że nie masz czasu na dłuższe Odosobnienie,
- zaczynasz przygodę z medytacją i potrzebujesz wskazówek,
- chcesz pogłębić swoją wiedzę z zakresu medytacji i popraktykować pod okiem doświadczonego nauczyciela…
Nasze miejskie Odosobnienie jest skierowane właśnie do Ciebie.
Ile to kosztuje?
Część duchowa
Po Odosobnieniu możesz przekazać darowiznę dla Nauczyciela jako podziękowanie za Jego nauki i praktykę. Wspieranie nauczycieli przez swoich uczniów to tradycja, która pomogła buddyzmowi przetrwać 2600 lat.
Część materialna
Koszt: 160 zł – koszty są związane z organizacją wydarzenia. Cena zawiera wegański 2-daniowy lunch.
Formularz zgłoszeniowy
Wpłata oznacza miejsce na liście uczestników.
Fundacja Borzymy
Al.prof. Jana Nielubowicza 6
05-281 Borzymy
Millenium Bank
04 1160 2202 0000 0005 3915 2534
Tytułem: Odosobnienie w mieście, 23.04.2023 (imię i nazwisko uczestnika)