Bądź blisko - zapisz się na newsletter

1 dzień ciszy w mieście

Odosobnienie Medytacyjne Vipassany

Kiedy?

Gdzie?

Przestrzeń Dobra 
Juranda 7
20-634 Lublin

Poczuj efekt głębokiej praktyki pod okiem nauczyciela Ajahna Huberta

1-dniowa, intensywna praktyka vipassany pod okiem nauczyciela buddyjskiego pomoże Ci się wyciszyć i wesprze Twój wewnętrzny rozwój. Dzięki doświadczonemu mistrzowi nauczysz się starożytnych technik obserwacji umysłu i pogłębisz cechy niezbędne do prowadzenia życia pełnego szczęścia i harmonii.

Czym jest vipassana?

Medytacja vipassany pomaga rozwikłać sprzeczności, które pojawiają się w umyśle. Przerwanie wewnętrznego dialogu, zatrzymanie się tu i teraz pozwalają spojrzeć na siebie, swoje relacje i innych ludzi w sposób prowadzący na ścieżkę spokoju, harmonii i miłości.

Jakie są zalety vipassany?

O Nauczycielu

Ajahn Hubert jest jedynym w Polsce świeckim nauczycielem buddyjskim, któremu nadano tytuł „Ajahn” (co znaczy Nauczyciel), oraz jednym z nielicznych nauczycieli buddyjskich, wywodzących się z tradycji theravada. 

Szukając odpowiedzi na pytania o sens i celowość istnienia, zaczął praktykować medytację i odkrył, jak wiele korzyści ona przynosi. Punktem zwrotnym w jego życiu okazało się spotkanie z Ajahnem Po, buddyjskim mnichem z Tajlandii, od którego pobierał nauki. Mnich zaznajomił go z medytacją Anapanasati – rozwojem uważności skierowanej na oddech, oraz Vipassaną – medytacją wglądu. 

10 lat spędził jako mnich w leśnym klasztorze Suan Mokkh. W 2015 r., z błogosławieństwem swojego Mistrza rozpoczął podróż po krajach Europy Wschodniej, by przybliżać ludziom medytację. Od tamtej pory w stanie świeckim dzieli się z praktykującymi starożytną wiedzą oraz uczy, jak ją wykorzystywać w celu poprawy jakości życia. Zachęca do odkrywania ogromnego potencjału, który każdy z nas posiada. Podkreśla, że nauka i praktyka mają być przydatne w codziennym życiu.

Od 2022 roku Ajahn Hubert jest rezydentem w ośrodku medytacyjno-rozwojowym Oddechowo w Urlach k. Warszawy. Prowadzi tam 3-dniowe Odosobnienia medytacjyne, podczas których uczestnicy mają okazję do „wycofywania się” z codziennego życia, by móc kultywować wewnętrzną uważność, spokój i mądrość. Przestrzegając zasady milczenia, uczą się słuchać samych siebie.

Tutaj dowiesz się więcej o nauczycielu, który będzie Cię wspierać…

Jak to wygląda?

Jednodniowe Odosobnienie zaczynamy rejestracją o 9:30. O godz. 13:00 czeka nas wspólny posiłek. Spotkanie zakończy się o godz. 17:00.

09:30 Powitanie uczestników

10:00 Wykład o medytacji

11:00 Medytacja chodzona

11:15 Medytacja siedząca

11:45 Medytacja chodzona

12:00 Medytacja siedząca

12:30 Podsumowanie sesji, pytania-odpowiedzi

___

13:00 Lunch
___

14:00 Wykład o medytacji

14:45 Medytacja chodzona

15:00 Medytacja siedząca

15:30 Medytacja chodzona

15:45 Medytacja Metty (miłującej dobroci)

16:15 Podsumowanie wspólnej praktyki, pytania-odpowiedzi

17:00 Zakończenie Odosobnienia

Podczas Odosobnienia w mieście

  • poznasz różne techniki medytacji,
  • dowiesz się, czym jest medytacja vipassany,
  • doświadczysz na własnej skórze medytacji formalnej, tj. siedząc oraz chodząc,
  • nauczysz się Medytacji Miłującej Dobroci, dzięki której rozbudzisz w sobie uczucia wdzięczności i miłości,
  • dowiesz się, jak wprowadzić do życia więcej światła i lekkości, 
  • będziesz mieć okazję do zadania pytań na najbardziej nurtujące Ciebie kwestie.

Miejsce

Przestrzeń Dobra 
Juranda 7
20-634 Lublin

Kto może wziąć udział w Odosobnieniu?

Aby odbyć Odosobnienie, nie trzeba mieć żadnego doświadczenia w praktyce medytacji. Otrzymasz szczegółowe instrukcje medytacji i wysłuchasz wnikliwych wykładów Nauczyciela. To wszystko odbywa się w przyjaznej przestrzeni, sprzyjającej intensywnej praktyce. Dzięki temu Odosobnienie skierowane jest zarówno do osób początkujących, jak i doświadczonych praktykujących. 

Jeśli:

  • czujesz, że potrzebujesz się wyciszyć, 
  • jesteś zmęczona/-y życiem w biegu i pośpiechu, 
  • szukasz sposobów na radzenie sobie ze stresem,
  • codzienne obowiązki powodują, że nie masz czasu na dłuższe Odosobnienie,
  • zaczynasz przygodę z medytacją i potrzebujesz wskazówek, 
  • chcesz pogłębić swoją wiedzę z zakresu medytacji i popraktykować pod okiem doświadczonego nauczyciela…

 

Nasze miejskie Odosobnienie jest skierowane właśnie do Ciebie.

Ile to kosztuje?

Część duchowa 

Po Odosobnieniu możesz przekazać darowiznę dla Nauczyciela jako podziękowanie za Jego nauki i praktykę. Wspieranie nauczycieli przez swoich uczniów to tradycja, która pomogła buddyzmowi przetrwać 2600 lat.

Część materialna

Koszt: 199 zł – koszty są związane z organizacją wydarzenia. Cena zawiera lunch.

Formularz zgłoszeniowy

Wpłata oznacza miejsce na liście uczestników.

Fundacja Borzymy
Al.prof. Jana Nielubowicza 6
05-281 Borzymy

Millenium Bank
04 1160 2202 0000 0005 3915 2534

Tytułem: Odosobnienie w mieście, 25.06.2023 (imię i nazwisko uczestnika)

Formularz zgłoszeniowy

Wpłata oznacza miejsce na liście uczestników.

Fundacja Borzymy
Al.prof. Jana Nielubowicza 6
05-281 Borzymy

Millenium Bank
04 1160 2202 0000 0005 3915 2534

Tytułem: Odosobnienie w mieście, 03.09.2023 (imię i nazwisko uczestnika)