1 dzień ciszy w mieście
Odosobnienie Medytacyjne Vipassany
Kiedy?
- 25 czerwca 2023
Gdzie?
ul. Orla 13, Łódź
Poczuj efekt głębokiej praktyki pod okiem nauczyciela Ajahna Huberta
1-dniowa, intensywna praktyka vipassany pod okiem nauczyciela buddyjskiego pomoże Ci się wyciszyć i wesprze Twój wewnętrzny rozwój. Dzięki doświadczonemu mistrzowi nauczysz się starożytnych technik obserwacji umysłu i pogłębisz cechy niezbędne do prowadzenia życia pełnego szczęścia i harmonii.
Czym jest vipassana?
Medytacja vipassany pomaga rozwikłać sprzeczności, które pojawiają się w umyśle. Przerwanie wewnętrznego dialogu, zatrzymanie się tu i teraz pozwalają spojrzeć na siebie, swoje relacje i innych ludzi w sposób prowadzący na ścieżkę spokoju, harmonii i miłości.
Jakie są zalety vipassany?
- całkowite odprężenie ciała i umysłu,
- wnikliwe spojrzenie wewnątrz siebie,
- uwolnienie od codziennego stresu,
- odzyskanie kontaktu ze sobą.
O Nauczycielu
Ajahn Hubert – buddyjski nauczyciel, po 25 latach nieobecności w kraju powraca, by kontynuować swoją misję nauczania, rozpoczętą w 2007 r. w Tajlandii w leśnym klasztorze Suan Mokkh, gdzie jako mnich spędził 10 lat. W 2017 r. z błogosławieństwem swojego Nauczyciela Ajahna Po, rozpoczął podróż po krajach Europy Wschodniej, by przybliżać ludziom medytację, dzielić się starożytną wiedzą oraz nauczać, jak wznosić serce powyżej cierpienia.
Tutaj dowiesz się więcej o nauczycielu, który będzie Cię wspierać…
Jak to wygląda?
Jednodniowe Odosobnienie zaczynamy rejestracją o 9:30. O godz. 13:00 czeka nas wspólny posiłek – 2-daniowy lunch. Spotkanie zakończy się o godz. 17:00.
09:30 Powitanie uczestników
10:00 Wykład o medytacji
11:00 Medytacja chodzona
11:15 Medytacja siedząca
11:45 Medytacja chodzona
12:00 Medytacja siedząca
12:30 Podsumowanie sesji, pytania-odpowiedzi
13:00 Lunch
14:00 Wykład o medytacji
14:45 Medytacja chodzona
15:00 Medytacja siedząca
15:30 Medytacja chodzona
15:45 Medytacja Metty (miłującej dobroci)
16:15 Podsumowanie wspólnej praktyki, pytania-odpowiedzi
17:00 Zakończenie Odosobnienia
Podczas Odosobnienia w mieście
- poznasz różne techniki medytacji,
- dowiesz się, czym jest medytacja vipassany,
- doświadczysz na własnej skórze medytacji formalnej, tj. siedząc oraz chodząc,
- nauczysz się Medytacji Miłującej Dobroci, dzięki której rozbudzisz w sobie uczucia wdzięczności i miłości,
- dowiesz się, jak wprowadzić do życia więcej światła i lekkości,
- będziesz mieć okazję do zadania pytań na najbardziej nurtujące Ciebie kwestie.
Miejsce
Centrum Yogi w Łodzi – jedyne takie miejscu w naszym mieście. W naszej szkole zajęcia prowadzą dyplomowani nauczyciele, posiadający wysokie kwalifikacje oraz doświadczenie.
Kto może wziąć udział w Odosobnieniu?
Aby odbyć Odosobnienie, nie trzeba mieć żadnego doświadczenia w praktyce medytacji. Otrzymasz szczegółowe instrukcje medytacji i wysłuchasz wnikliwych wykładów Nauczyciela. To wszystko odbywa się w przyjaznej przestrzeni, sprzyjającej intensywnej praktyce. Dzięki temu Odosobnienie skierowane jest zarówno do osób początkujących, jak i doświadczonych praktykujących.
Jeśli:
- czujesz, że potrzebujesz się wyciszyć,
- jesteś zmęczona/-y życiem w biegu i pośpiechu,
- szukasz sposobów na radzenie sobie ze stresem,
- codzienne obowiązki powodują, że nie masz czasu na dłuższe Odosobnienie,
- zaczynasz przygodę z medytacją i potrzebujesz wskazówek,
- chcesz pogłębić swoją wiedzę z zakresu medytacji i popraktykować pod okiem doświadczonego nauczyciela…
Nasze miejskie Odosobnienie jest skierowane właśnie do Ciebie.
Ile to kosztuje?
Część duchowa
Po Odosobnieniu możesz przekazać darowiznę dla Nauczyciela jako podziękowanie za Jego nauki i praktykę. Wspieranie nauczycieli przez swoich uczniów to tradycja, która pomogła buddyzmowi przetrwać 2600 lat.
Część materialna
Koszt: 140 zł – koszty są związane z organizacją wydarzenia. Cena zawiera wegański 2-daniowy lunch.
Formularz zgłoszeniowy
Wpłata oznacza miejsce na liście uczestników.
Fundacja Borzymy
Al.prof. Jana Nielubowicza 6
05-281 Borzymy
Millenium Bank
04 1160 2202 0000 0005 3915 2534
Tytułem: Odosobnienie w mieście, 25.06.2023 (imię i nazwisko uczestnika)